Prijava za dobijanje ponuda i zanimljivih sadržaja!
"*" indicates required fields
Trčanje
Trkački ranac: Modni trend ili neophodna oprema za savremene trkače?
Trkački ranci, ili kako ih još zovu, prsluci za trčanje, odavno nijesu samo domen planinskih trkača. U urbanim sredinama postaju obavezna oprema za sve koji žele da trče lagano, udobno – i sa stilom. Širom brojnih evropskih gradova – od Londona do Berlina, Pariza i Ljubljane – primjećujemo zanimljiv trend: sve više trkača se kune u trkačke rance, odnosno takozvane running vest. Oni više nijesu rezervisani samo za entuzijaste planinskog trčanja, već ih sve češće koriste i gradski trkači koji prelaze distance između 5 i 10 kilometara. Ovi lagani prsluci, minimalističkog izgleda, postali su dio urbane trkačke estetike. Iako izgledaju kao modni dodatak, trkački ranci imaju vrlo konkretne funkcionalne prednosti – i upravo ih one svrstavaju u obaveznu opremu modernih rekreativaca.
Fitnes
Trening u skladu s tijelom: kako cirkadijalni ritam određuje idealno vrijeme za vježbanje
U potrazi za najboljim rezultatima često se pitamo – postoji li pravo doba dana za trening? Neki se kunu u ranojutarnje vježbanje, dok drugi tvrde da su najjači uveče. Iako djeluje kao stvar navike, odgovor se zapravo krije u našem unutrašnjem satu – cirkadijalnom ritmu.
Fitnes
Sprava za veslanje: najbolji cardio trening koji možete raditi kod kuće
U svijetu kućnog fitnesa postoje sprave koje postanu trend. Neke brzo padnu u zaborav, a neke ostanu vječni klasici. Sprava za veslanje s pravom pripada toj drugoj grupi. Na prvi pogled djeluje jednostavno, ali iza nje stoji jedan od najučinkovitijih i najpotpunijih oblika treninga koji možeš raditi kod kuće.
Fitnes
Šta ako se vaše performanse pogoršaju iako redovno trenirate?
Šta ako vam se performanse pogoršavaju iako redovno trenirate? Svaki sportista, bilo rekreativac ili profesionalac, prije ili kasnije naiđe na period stagnacije. Trening je redovan, napor je prisutan, ali rezultati jednostavno ne prate očekivanja. Neki treninzi djeluju posebno teško, ali tijelo kao da ne reaguje. Umjesto napretka, javlja se frustracija. U takvim trenucima je ključno shvatiti da razlog retko leži u samom treningu. Češće je u pitanju kombinacija faktora koji utiču na tijelo i um, ali su skriveni van teretane, staze ili hale.
Trčanje
Kao divokoza na dvije noge: Trail trčanje
Planinsko trčanje je test tijela i duha u zagrljaju prirode. Planinski trkači su poput divokoza na dvije noge. Tamo gdje planinari hodaju i uživaju u prelijepim pogledima, oni trče. Oni su posebni trkači, koje karakteriziraju žilavost, upornost, jaka volja i, prije svega, mišićave noge i neumorni srčani mišić koji se ne boji nikakve strmine, pa čak ni velike visinske razlike.
Planinarenje
Savjeti za jesenji izlet u planine
Sunčano i ne previše vruće jesenje vrijeme je savršeno za planinarenje u prirodi. Planinarenje je svakako jedna od sve popularnijih aktivnosti, ali nažalost, sve je više i nesreća. Zanima vas kako ih spriječiti? Planinarenje posljednjih godina doživljava procvat. Iako je ugodna aktivnost, potrebno se za nju dobro pripremiti. Pokazalo se da su nesreće u planinama posljednjih godina vrlo često posljedica loše pripreme za planinarenje, neadekvatne opreme i nepovoljnih vremenskih uslova. Zato ćemo vam u nastavku predstaviti kako izbjeći nesreće u planinama.
Planinarenje
Kako se opremiti za posjetu planinama?
Za bezbjednu posjetu planinama, ključno je da se dobro pripremite. Važno je odabrati pravu turu za vas, pripremiti plan rute, provjeriti vremensku prognozu i vidjeti da li imate sve što vam je potrebno u rancu. Za veću bezbjednost u planinama, takođe se pobrinite da imate odgovarajuću opremu. Ova ne sadrži mnogo djelova. Zato je još važnije da budu dobrog kvaliteta. Najvažnije kategorije opreme uključuju odjeću, obuću, ostalu opremu i dodatke.
Odaberite najprodavanije u Intersport shop-u
