TOP 5 fitnes patika za ovu sezonu!
Septembar je tradicionalno period povratka u teretane i fitnes sale. Period odmora i ležanja na plaži se polako završava, vrijeme je da vratimo staru formu. Obzirom da je naše tijelo bilo dugo u stanju mirovanja ili vrlo umjerene fizičke aktivnosti, moramo voditi računa o tempu treninga sa kojim počinjemo. Da bi izbjegli povrede, potrebno je početi sa treninzima adaptacije.
POVRATAK U FORMU NAKON LJETNOG ODMORA-7 SAVJETA
Većina nas voli da napravi pauzu od svakodnevice, kako bi se opustili i podmladili um, tijelo i dušu. Ali ponekad se tokom odmora akumuliraju efekti ležanja, pijenja alkohola, obilnih obroka u restoranima i premalo vježbanja. Pa, koji je najbolji način da se vratite u formu nakon povratka kući?
FIT DO LJETA – KADA POČETI?
5 RAZLOGA, ZAŠTO JE VJEŽBA SA TEGOVIMA AKTIVNOST ZA SVAKOGA!
Savjeti za odabir efikasne prostirke za fitnes
TRAKA ZA TRČANJE, ELIPTIČNI TRENAŽER ILI SOBNI BICIKL – ŠTA BISTE PRVO IZABRALI?
