SVE ŠTO JE VAŽNO DA ZNATE O TRAIL TRČANJU
Mnogim trkačima je dosadilo da trče samo po ravnoj površini, tako da trail trčanje postaje sve atraktivnija disciplina. Ako je maraton u trčanju bio veliko dostignuće, to danas više ne predstavlja ogroman uspijeh. Strastvenim trkačima će prjie ili kasnije dosaditi trčanje po ravnim i dobro uređenim stazama. To je takođe jedan od ključnih razloga zašto je trail trčanje sve masovniji izbor.
SAVJETI ZA TRČANJE TOKOM VRELIH LJETNJIH DANA
Jedno od najvažnijih pravila letnjeg trčanja je navikavanje na visoke temperature postepeno. Dok se vaše tijelo u potpunosti ne prilagodi ljetnjim temperaturama, trčite u hladu – negdje između deset i petnaest dana. Prije trčanja provedite više vremena u toplijim nego u hladnijim prostorijama. Iznenadni šok prilikom napuštanja hladne sobe i izlaska na vruće sunce može prouzrokovati probleme sa srcem.
KAMPOVANJE SA DJECOM: KADA DA SE ODLUČITE NA TAJ KORAK?
Nikada nije prerano započeti kampovanje sa djecom. Priroda svima nudi savršeno senzualno iskustvo, a porodično kampovanje je odličan način da i najmlađe upoznate sa radostima boravka na otvorenom i svemu dobrom što nam priroda daje. Ako su Vaša djeca početnici u kampovanju na otvorenom i ovo im je prvi put, postavite šator u dvorištu ili čak u kući, za vježbanje, prije stvarnog kampovanja. Neka ostanu, igraju se i spavaju u njemu kako bi se osjećali dobro i navikli na novi prostor za boravak. Zatim možete napraviti porodični izlet u parku u blizini Vaše kuće ili provesti pola dana na obali jezera i videti kako će djeca odgovoriti na to iskustvo.
ZAŠTO JE TROTINET PAMETAN IZBOR?
ZA NJU, SAMO TRČANJE U STILU
ENERGETICS ULAZI U SVIJET TRKAČA
ADIDAS ULTRABOOST 21 – SKLAD IZMEĐU LAKOĆE, UBLAŽAVANJA I ODZIVA
