Sadržaj

Trčanje

Pitanje koje svaki trkač čuje barem jednom je: „Zašto to radiš sebi?“. Dok stojite na startnoj liniji ili se borite sa usponom, ponekad se i sami to zapitate. Ali, onog trenutka kada prođete kroz cilj ili završite trening dok grad još spava, odgovor postaje kristalno jasan.

Trčanje nije samo kretanje od tačke A do tačke B. Često mislimo da je trčanje samo fizički napor, „trošenje“ đonova, borba za dah ili neka besciljna patnja. Ali, ako zagrebete ispod površine, shvatićete da je to jedan od rijetkih sportova koji nas vraća našim ljudskim korjenima. Dokaza je mnogo, a ovo su neki od njih:

Prvo, ljudsko tijelo je bukvalno dizajnirano za trčanje na duge staze.

Od elastičnosti naših ahilovih tetiva do načina na koji se hladimo znojenjem, mi smo rođeni da se krećemo. Kada trčite, vi ne radite nešto „čudno“ svom tijelu; vi ga koristite onako kako je priroda zamislila. To je razlog zašto se nakon trčanja osjećamo tako ispunjeno/zadovoljno.

Nije mit da mnogi na trčanje gledaju kao na vid mentalne higijene.

Tokom trčanja, mozak luči endorfine i endokanabinoide. Za laika ova dva pojma ne predstavljaju nita, ali to su prirodni molekuli sreće koji smanjuju anksioznost i podižu prag bola. U svijetu u kojem smo sve više prikovani za radne stolove, računare i pametne telefone, fizička aktivnost kao što je trčanje je jedan od „prozora“ koji predstavlja bijeg od svakodnevice i opcija da se oslobodite stresa i negativne energije.

Treće i ne manje važno, iako su koraci vaši, put ne morate prelaziti sami.

Trčanje u grupi je mnogo lakše i ljepše. To je ono što krasi nas – Road Runners Montenegro, najbrojniju trkačku zajednicu u Crnoj Gori. Mi smo tu da onu naučnu stranu trčanja (pravilan i sistematizovan trening, prevenciju povreda) spojimo sa onom ljepšom ljudskom stranom – druženjem.

Zašto trčati sa nama?

  • Stvaramo zajedničke uspomene: Od našeg ponovnog okupljanja u septembru 2025. decembarskih kilometara u Boki Kotorskoj, februarskih kilometara u Splitu, preko svježine Riverside run-a u Danilovgradu, mi gradimo kilometre koji se pamte.
  • Težimo da imamo zajedničke trkačke ciljeve: Osim pukog jurenja za što boljim vremenima, naši ciljevi su da do rezultata dođemo na što bezbolniji način, postepeno gradei formu, sa što je moguće manje povreda i prekida u treniranju i da ponekad dosadne kilometre učinimo zanimljivijim kroz druženje. Zato smo zajedno prolazimo kroz cikluse priprema za trke. Naredne trke koje ćemo spremati zajedno su: Sarajevo polumaraton u septembru, Ljubljanski maraton u oktobru, podgorički Millennium run u novembru i u decembru Bokeški maraton.
  • Podrška brenda: Uz našu kolaboraciju sa Intersportom, brinemo da svaki naš član ima pristup najboljoj opremi i benefitima koji olakšavaju put do cilja.

Trčanje će vam dati snagu koju niste znali da imate, još bolje ćete upoznati svoje tijelo, uvidjeti koliki su vaši trenutni dometi i raditi na tome da se unaprijedite, a RRM će vam dati ekipu koja tu snagu prepoznaje i nadograđuje. Ako vam je teško da se natjerate, sjetite se da smo mi tu da taj prvi korak učinimo lakšim.

Obuj patike, staza ima dosta, a ako fali motivacije i druženja RRM je tu!

Autori članka: Road Runners Montenegro