Sadržaj
Trčanje
Patike za trčanje su jedan od najvažnijih djelova opreme svakog trkača. Jedno od opštih uvjerenja je da ih treba mijenjati nakon oko 800 kilometara. Ali nije uvijek tako – sve zavisi od toga kako i gdje trčiš, kao i kako se odnosiš prema svojim patikama.
Iako nijedne patike ne traju vječno, sa nekoliko jednostavnih navika možeš značajno produžiti njihov vijek trajanja i sačuvati udobnost i efikasnost amortizacije. U nastavku pročitaj provjerene savjete koji će pomoći da tvoje patike izdrže više kilometara.
1. Uvijek odveži pertle
Skidanje patika za trčanje bez odvezivanja pertli oštećuje petu i slabi potporu. Zbog toga se brže troše i gube oblik. Ako svaki put pravilno pertlate pertle, one će bolje pristajati vašem stopalu, smanjiti pomjeranje pete i produžiti njihov vijek trajanja.
2. Dobro ih osušite nakon svakog trčanja
Mokre patike za trčanje će vremenom početi da mirišu, pa je važno da ih temeljno osušite nakon svake upotrebe, a ne samo kada vas može zateći pljusak. Činjenica je da se vaša stopala znoje kada trčite, pa bi svakako trebalo da posvetite pažnju svojim patikama za trčanje nakon svakog trčanja.
Preporučujemo da prvo izvadite uložak i stavite ih na suvo i prozračno mjesto. Napunite ih nečim što dobro upija vlagu, kao što su novine, papirni ubrusi ili specijalno napravljeni ulošci. Ovo će pomoći da se vaše patike za trčanje osuše, a istovremeno će im pomoći da zadrže oblik. Da biste ih još brže osušili, praktično i pogodno rješenje je upotreba sušača za cipele.
3. Pravilno ih čuvajte
Patike za trčanje treba čuvati u prostoriji sa umjerenom temperaturom, dalje od toplote, vlage i sunčeve svetlosti. Ne ostavljajte ih u automobilu ili na suncu, jer visoke temperature razgrađuju ljepkove i deformišu materijale. Nakon sušenja, čuvajte ih u ormaru ili torbi za teretanu.
4. Koristite ih isključivo za trčanje
Iako su udobne, patike za trčanje nijesu pogodne za svakodnevno nošenje. Njihovo korišćenje za šetnju, kupovinu ili druge aktivnosti povećava ukupno habanje i smanjuje efikasnost amortizacije. Ako ih koristite samo za trčanje, trajaće mnogo duže.
5. Patike čistitite ručno, ne u mašini za pranje veša
Mašine za pranje i sušenje veša mogu oštetiti materijale i ljepkove, zato ih izbjegavajte. Umjesto toga, uklonite prljavštinu vlažnom krpom ili sunđerom, blagim sapunom i nježnim pokretima. Nakon čišćenja, osušite papuče prirodno – bez vještačkih izvora toplote. Savete za ekološki prihvatljiv način čišćenja cipela možete pronaći ovdje.
6. Koristite patike prema vrsti trčanja
Koristite patike za trčanje po šumskim stazama, a patike za trčanje po drumskim stazama za asfalt. Svaka vrsta je prilagođena određenom terenu i nepravilna upotreba će brže istrošiti patike. Pravi izbor znači bolje performanse i duži vijek trajanja.
7. Razmislite o dodatnom paru patika
Ako često trčite, dobra je ideja da imate najmanje dva para patika za trčanje. Rotiranje između parova omogućava da se amortizacija „regeneriše“ nakon upotrebe i omogućava patikama da se temeljno osuše između upotrebe. To znači da se svaki par manje troši i duže traje.
Uz redovno čišćenje, pravilno sušenje i upotrebu u svrhu za koju su napravljene, patike za trčanje mogu trajati mnogo više kilometara i zadržati svoja svojstva. Ako mislite da je vrijeme da ih zamijenite ili razmišljate o dodatnom paru, posjetite naše INTERSPORT prodavnice, gdje će vam naši prodavci savjetovati i preporučiti prave patike za trčanje za vas, ili pogledajte našu široku online ponudu. I ne zaboravite – pravilna njega znači veću udobnost i ređe zamjene.
