Sadržaj
Roleri
Na šta treba obratiti pažnju pri kupovini rolera? Vožnja rolera je kompleksna aktivnost, kojom možemo postići brojne pozitivne učinke za naše tijelo. Osim blagotvornog djelovanja na kardiovaskularni i sistem organa za disanje (aerobni kapacitet), vožnja rolera omogućava jačanje mišića uz manje opterećenje zglobova. Najveći dio mišićnog rada tokom aktivnosti obavljaju mišići nogu i leđa. Kompletna oprema za vožnju uključuje: rolere, kacigu i štitnike za laktove i koljena. U Intersport prodavnicama širom Crne Gore možeš pronaći rolere za sve uzraste i nivoe – od početnika do iskusnih rekreativaca.
Kako odabrati pravu veličinu rolera
• Ne smiju biti preveliki, jer tako ne osiguravaju dobro prianjanje u članku, ali i smanjuje se upravljanje i kao posljedica povećava se mogućnost povreda.
• Dakle, moraju odgovarati veličini stopala. Trebali bi čvrsto obuhvatiti stopalo u predjelu članka, ali i dalje trebaju omogućiti dovoljno prostora za kretanje u članku naprijed-nazad.
• Za djecu, posebno od 4 do 7 godina, poželjno je da nemaju mekano kućište rolera. Početnici uglavnom opterećuju unutrašnji dio cipele, što u slučaju premekanih rolera otežava uspostavljanje i održavanje ravnoteže.
• Dječja stopala brzo rastu, pa je logično odabrati rolere koje imaju podesivu veličinu.
Točkovi na rolerima – veličina i tvrdoća
Točkovi na rolerima uvijek imaju dvije oznake – mm i A: mm označava radijus točka, a oznaka A označava tvrdoću točka. Prije kupovine novih rolera potrebno je pogledati šta piše na podlozi, jer oznake određuju maksimalnu moguću veličinu točka.
Izbor tvrdoće zavisi od podloge po kojoj ćete voziti; npr. 75 A za dobru podlogu (novi tereni,…) olakšava manevrisanje pri skretanju i skakanju, i daje dodatnu brzinu. Ali na lošijim podlogama je veće trošenje točkova i lošija suspenzija (npr. osjeća se svaka pukotina u tlu) . Tvrdoća od 80-84A uzrokuje manje habanje i nešto lošiju upravljivost, ali je prednost (zbog boljeg amortiziranja) pri vožnji po lošijim podlogama ( stara igrališta, trotoari, asfaltirane staze). Za početnike preporučujemo veličine od 70 do 72 mm i tvrdoće 78 A. Bolji rekreativci trebali bi odabrati one od 76 mm tvrdoće od 80 do 82 A.
Ležajevi za rolere – koji standard odabrati
Rotaciju točkova omogućavaju kuglični ležajevi različitih standarda kvaliteta. Najsporiji i najjeftiniji su ABEC 1, najkvalitetniji i najskuplji su ABEC 9. Za početnike, posebno mlađe, dobro je imati ABEC 1 ili 3, jer omogućavaju sporiju rotaciju točkova, što znači da će lakše uspostaviti ravnotežu i koordinaciju pri malim brzinama. Za one koji su vještiji ili stariji rekreativci koriste standard ABEC 5 i 7, a za takmičenja u brzoj vožnji ABEC 9. Valja napomenuti da standard ABEC 3 dobro poznatog proizvođača, može biti bolji od ležaja ABEC 7 nepoznatog proizvođača. Ležajevi se moraju redovno čistiti i podmazivati uljem (čišćenje ležajeva jednom u sezoni i nakon vožnje po mokrim podlogama – može značajno produžiti vijek ležaja i time osigurati brzinu).
U Intersportu možeš pronaći rolere brendova Firefly, Roces i Rollerblade — za djecu, rekreativce i napredne vozače. Rolere i kompletnu zaštitnu opremu (kacige, štitnici za koljena i laktove) možeš pronaći u Intersport prodavnicama širom Crne Gore ili naručiti online na intersport.me.
