Sadržaj
Biciklizam
![](https://www.intersport.me/blog/wp-content/uploads/sites/18/2023/04/Untitled-design-2023-03-27T123823.538.jpg)
Bicikl kao omiljeno ekološko prevozno sredstvo. Biciklizam je izvrstan način za održavanje zdravlja. Redovna vožnja bicikla može poboljšati vaše kardiovaskularno zdravlje, smanjiti rizik od srčanih bolesti, povećati mišićnu snagu i izdržljivost, pomoći u gubitku tjelesne mase, čak i poboljšati vaše raspoloženje i mentalno zdravlje.
Osim toga, biciklizam može biti i ekološki prihvatljiv način prevoza, pa ga mnogi ljudi koriste kao alternativu automobilu ili javnom prevozu, jer ne proizvodi emisije štetnih gasova i zagađujućih čestica, pa se tako može smanjiti i uticaj globalnog zagrijevanja.
Gradski biciklizam i briga o sredini
Gradski biciklizam je vrsta biciklizma koji se odvija u urbanim sredinama. To može uključivati vožnju bicikla po gradskim ulicama, biciklističke staze ili putovanje na biciklu do posla ili škole. Gradski biciklizam može biti ekološki način prevoza, koji smanjuje gužve u saobraćaju i doprinosi boljem kvalitetu vazduha u gradovima. U gradskom biciklizmu važno je obratiti pažnju na sigurnost, što podrazumijeva nošenje kacige, svjetla i reflektirajuće opreme, kao i poštovanje saobraćajnih pravila i znakova. Neki gradovi imaju javne sisteme gradskih bicikala koji omogućuju ljudima da iznajme bicikle na kratko vrijeme i vrate ih na drugoj lokaciji, što je praktično za one koji ne posjeduju sopstveni bicikl ili ne žele nositi bicikl u grad.
Brdski biciklizam
Brdski biciklizam (mountain biking) je vrsta biciklizma koja se odvija na neravnim terenima, uglavnom u prirodi. Ovaj sport zahtijeva upotrebu specijalizovanih bicikala s debelim gumama, amortizerima i snažnim kočnicama kako bi se omogućila vožnja preko kamenja, korenja i drugih prepreka na stazi.
Postoje mnoge destinacije u Crnoj koje su idealne za ovu vrstu aktivnosti.
Jedna od omiljenih je i popularna „Osmica” – staza na sjeveru Crne Gore, koja kreće iz Plava, prolazeći pored istoimenog jezera, planine Visitor i rijeke Ljuče, vodi u Gusinje i nazad na početnu tačku, putanjom u obliku broja osam. Ovdje se održava i poznata biciklistička trka „Osmica”.
Ako si u Podgorici, put od Podgorice do Virpazara je savršena ruta. Od Virpazara se starim putem penješ ka Rijeci Crnojevića kroz prelijepa sela i onda cetinjskom magistralom nazad za Podgoricu. Fantastična ruta sa bezbroj prelijepih vidikovaca i krivudavim putem uzbudljivim za vožnju!
A ako ćeš dalje od Podgorice? Durmitorski prsten i ruta oko Bokokotorskog zaliva sa ciljem na Njegušima su dva favorita!
U Intersportovim prodavnicama možete pronaći širok asortiman kako bicikala pogodnih za gradsku vožnju, tako i onih specijalizovanih za brdski biciklizam. Pored toga, čeka vas mnoštvo dodatne opreme kao što je adekvatna odjeća koja odvodi vlagu sa tijela, naočare, patike za biciklizam, jakne za hladnije dane i još mnogo toga!
Ukratko, biciklizam može biti vrlo koristan za zdravlje ako se praktikuje na siguran način, pa je sjajna opcija da ostanete aktivni i istovremeno smanjite svoj negativan ekološki uticaj.