Ljeto je najbolji dio godine za većinu ljudi. Dani su dugi, temperature su ugodne i atmosfera je pozitivna. Takva situacija je svakako korisna za širok spektar sportskih aktivnosti. Zato je i ljetnje vrijeme izuzetno pogodno za uspostavljanje nekih navika koje će nam koristiti i u narednoj godini.

Trkači, ustajte rano!

Ljetnje temperature često predstavljaju izazov za najistrajnije i najbolje opremljene trkače. Trčanje na temperaturama iznad trideset stepeni može da bude izuzetno naporno. Zato su pametni trkači došli do jednostavnog trika – trčanje u ranim jutarnjim satima. Rani sat je zlatni sat, tako da mnogi trkači ustaju oko pet ujutro, kada je još sasvim svježe. Zatim trče deset ili petnaest kilometara i onda se vrate na posao. Osjećaj da si ujutro prije sedam sati učinio nešto izvanredno, naravno da je božanstven.

Trkači, imajte trkačku opremu uvijek pri sebi!

Ljeto je takođe vrijeme putovanja i otkrivanja novih predjela. Ljeto možete iskoristiti za sportske aktivnosti. Još ljepše je kada se ljeti prvi put nađete u novom mjestu koje vas inspiriše pozitivnom energijom, a istovremeno otkrivate predivne staze za trčanje. U to vrijeme, dobro je imati svu trkačku opremu u prtljagu i uživati u jednom satu trčanja u novom okruženju, koje će vam očistiti um i proširiti vaše horizonte.

Planinski biciklisti, idite na vrh!

Mnogi brdski biciklisti su neumorni, čak i ljeti, kada u nižim predjelima ima neugodne sparine. Nema ništa loše u ovoj vrsti upornosti. Međutim, sve to možete učiniti lakšim i otići na nešto višu nadmorsku visinu, gdje su temperature mnogo niže i uravnoteženije. Kod nas postoje prilično visoke planine, koje su pogodne i za brdski biciklizam.

Uživajte u večernjem skoku u vodu!

Osvježenje je jedna od najčešćih misli u ljetnjim mjesecima. A osvježenje ne donose samo hladna pića i sladoled. Zašto sebi ne priuštite plivanje u jezeru, moru ili bazenu nakon posla? Ljeti su dani dugi, a noći čarobne, i još kako prijatne za noćno kupanje.

Izlet sa SUP-om

Kažu da voda na većinu ljudi utiče smirujuće. I to je vjerovatno jedan od razloga zašto je veslanje na dasci toliko popularno posljednjih godina. Na dasci, sa veslom u ruci, osjećate blisku vezu sa vodom. Zahvaljujući SUP-u na naduvavanje, veslanje više nije zahtjevan sport. Možete ga jednostavno imati u automobilu, voziti do obližnje rijeke ili jezera, a uz prikladnu pumpu SUP SUPPLI imaćete i posijepodnevni vodeni izlet, koji će ispuniti vaše mišiće tonusom, a istovremeno će vas ispuniti pozitivnim mislima.