Sadržaj

Zimski sportovi

Zimsko oblačenje i kako se obući za hladne mjesece? Zima je pred vratima, a s njom i niske temperature, snijeg i izazovni vremenski uslovi. Prava zimska odjeća ključna je za održavanje topline, udobnosti i zaštite tokom aktivnosti kao što su skijanje, planinarenje ili svakodnevne šetnje sniježnim ulicama. Kako se obući da nas zima ne iznenadi? Pogledajmo kako odabrati pravu zimsku odjeću – od baznih slojeva do najboljih materijala.

Pravilo tri sloja: ključ za pravilno oblačenje

Kod zimske odjeće pravilo tri sloja temelj je zaštite od hladnoće, vlage i ekstremnih vremenskih uslova. Oblačenje u višestruke slojeve održava toplinu i udobnost i omogućuje fleksibilnost u različitim vremenskim uslovima. Svaki sloj ima svoju funkciju koja doprinosi optimalnoj ravnoteži topline i zaštite.

1. Osnovni sloj: odvodi vlagu s tijela

Osnovni sloj je prvi i najvažniji kontaktni sloj, koji je u direktnom kontaktu sa kožom. Njegova primarna funkcija je odvođenje vlage od tijela i sprječavanje zadržavanja vlage na koži. Što može dovesti do brzog hlađenja tijela. Kada se znojimo, osnovni sloj mora učinkovito upijati znoj, i omogućiti brzo sušenje kako bismo ostali suvi i topli.

  • Što odabrati: Za temeljni sloj najbolji su materijali, koji učinkovito dišu i održavaju toplinsku ravnotežu. Merino vuna je izuzetno učinkovit prirodni materijal koji zadržava toplinu čak i kada je mokra, a ujedno omogućava dobru ventilaciju. Sintetička vlakna poput poliestera takođe brzo odvode vlagu i brzo se suše. Izbjegavajte pamuk jer upija vlagu i ostaje mokar.
2. Srednji sloj: Izolacija i dodatna toplina

Srednji sloj je namjenjena izolaciji, jer je njegov zadatak zadržati tjelesnu toplinu i spriječiti njezin odlazak u okolinu. Ovaj sloj mora biti dovoljno lagan i prozračan da omogući kretanje. A istovremeno učinkovito zadržava toplinu, čak i u vrlo hladnim uslovima.

  • Što odabrati: Flis je izuzetno lagan i prozračan materijal, koji se brzo suši i zadržava toplinu. Takođe se lako održava. Prsluk (osobito guščji) pruža izuzetnu toplinsku zaštitu i vrlo je lagan, ali izuzetno učinkovit u ekstremno hladnim uslovima. Međutim, važno je da paperje nije izloženo vlazi, jer može izgubiti svoj toplinski kapacitet. Sintetička izolacija kao što su Primaloft® ili Thinsulate® sajajna su alternativa jer nude slična svojstva kao paperje, ali su otporniji na vlagu.
3. Vanjski sloj: Zaštita od vjetra, snijega i kiše

Vanjski sloj je dizajniran za zaštitu od vremenskih uticaja, kao što su snijeg, kiša, vjetar i niske temperature. Ovaj sloj mora biti vodootporan, kako bi spriječio ulazak vlage. Ali i prozračan, kako bi omogućio otpuštanje viška temperature i znoja, kako bi se spriječilo pregrijavanje.

  • Šta odabrati: Gore-Tex® osigurava otpornost na vodu i istovremeno omogućava odvajanje znoja. Softshell materijali takođe su izvrstan izbor za vanjski sloj, jer pružaju dobru zaštitu od vjetra i slabe kiše, a obično su elastičniji i udobniji za kretanje.

Ključni savjeti za optimalno zimsko oblačanje

  • Prilagodljivost: zimi vremenski uslovi mogu biti vrlo promjenjivi, pa je odjeća, koja omogućuje brzo prilagođavanje (npr. jakne na patentni zatvarač, veste na kopčanje) odličan izbor.
  • Prozračnost: Odjeća mora omogućiti regulaciju tjelesne temperature. Tokom aktivnosti poput skijanja ili planinarenja, znojimo se pa su jako korisne jakne s otvorima ili patentnim zatvaračima koji omogućuju oslobađanje viška topline.
  • Dodaci: Ne zaboravite ključne dodatke poput rukavica, kapa, šalova i čarapa jer su ruke, stopala i glava dijelovi tijela koji gube najviše topline. Termo ulošci, grijači za stopala ili grijaće čarape takođe pomažu spriječiti da vas hladan pod previše ohladi.

Kako odabrati odjeću i obuću za različite aktivnosti?

Skijanje i snowboarding:

Prilikom skijanja i snowboarda ključno je odabrati odjeću s dobrim vodootpornim svojstvima i protokom zraka, kako bi se spriječilo prekomjerno znojenje i omogućilo brzo isparavanje vlage. Skijaške jakne i pantalone izrađene od Gore-Tex® ili sličnih membranskih materijala. Vrhunski su izbor jer omogućuju ekstremnu otpornost na vodu (do 28 000 mm vodenog stuba), dok tkanina ostaje prozračna, što sprječava nakupljanje znoja u odjeći. Za skijanje i snowboard, sintetička izolacija, kao što je Primaloft®, je bolji izbor od paperja, jer je lagan, brzo se suši i dobro zadržava toplinu čak i kad je mokar. Dok paperje nudi vrhunsku toplinsku zaštitu, može postati preosjetljivo na vlagu tokom skijanja. Stoga su sintetičke izolacije često prikladnije za takve aktivnosti.

Za skijanje i bordanje najbolje su skijaške cipele s dobrom potporom i izolacijom, kao npr modeli s postavom od merino vune.

Planinarenje u zimskim mjesecima:

Primjereno oblačenje za planinarenje u zimskim mjesecima ključne su vodootporne planinarske čizme izrađene od Gore-Tex® ili slične membrane. Jer ona pruža izvrsnu vodonepropusnost, uz zadržavanje prozračnosti. Pri planinarenju po hladnom vremenu veoma su korisne čizme s toplom postavom s Thinsulate™ ili PrimaLoft® sintetičkom izolacijom, koje zadržavaju toplinu i u mokrim uslovima, dok protivklizni potplat (Vibram®) pruža izvrsnu trakciju na mokrom i sniježnom terenu.

Za planinarsku odjeću najbolji su izbor majice i flisovi od merino vune ili sintetičkih vlakana, koji odlično regulišu temperaturu i omogućuju brzo sušenje kada se znojimo. Za dodatnu zaštitu od hladnoće birajte vodootporne jakne s PU (poliuretanskim) premazom ili Gore-Tex® membranom koje štite od kiše i vjetra, ali istovremeno dopuštaju isparavanje vlage nastale tokom fizičke aktivnosti.

Svakodnevni:

Za šetnju gradom ili boravak na otvorenom, naravno, važno je da odjeća dobro izgleda, ali istovremeno mora biti funkcionalna i topla. Birajte kvalitetne tople zimske kapute. Odijevanje se odvija u nekoliko slojeva, kako biste bili spremni na temperaturne promjene kada prelazite iz zimskih hladnih u zagrijane prostore i obrnuto. Za gradske šetnje i svakodnevne aktivnosti odaberite zimsku obuću koja je topla i funkcionalna. Vodootporne čizme s Gore-Tex membranom i unutarnjom postavom održavaće vaša stopala suhima i toplima. Za dodatnu zaštitu od hladnoće odaberite kožne čizme s toplom podstavom ili zimske čizmekoji su opremljeni neklizajućim đonom za bezbjedno hodanje po snijegu i ledu.

Prava zimska odjeća nije samo stvar stila, već prije svega zaštite od hladnoće i nepovoljnih vremenskih uslova. Pridržavajući se pravila tri sloja i birajući kvalitetne materijale, očuvat ćete toplinu i suvoću i uživati ​​u svim zimskim aktivnostima, bilo skijanju, planinarenju ili jednostavnoj šetnji sniježnim svijetom.