Sa dolaskom toplijih, sunčanih dana, sigurni smo da ćete poželjeti da svaki slobodan trenutak iskoristite za uživanje na svojih 8 točkića. Osim što ćete biti na svježem vazduhu, možete iskoristiti i niz zdravstvenih prednosti koje nudi ovaj vid rekreacije.

Roleri su za mnoge vozače i neka vrsta urbanog prevoznog sredstva. Dostupni su različiti modeli rolera koji su opremljeni točkovima različitih veličina: modeli za “agresivnu” vožnju (44-72 mm), hokej (47-82 mm), brzu vožnju (100-125 mm), umjetničku vožnju (68-72 mm) itd. Većina modela je opremljena i kočnicom koja se nalazi na zadnjem dijelu rolera tj. na peti. Najpoznatiji su roleri proslavljenih sportskih brendova Roces i Rollerblade.

Vožnja rolera je izuzetno zabavna aktivnost koja nudi veliki broj prednosti:

  • Odlična je aerobna vježba koja će vam pomoći da osnažite svoj kardiovaskularni sistem i na taj način umanjite potencijalni rizik od srčanih oboljenja i visokog krvnog pritiska;
  • Istovremeno, vožnja rolera predstavlja i vid anaerobnog treninga. Ovom aktivnošću jačate donji dio svog tijela, ali i trbušne mišiće i gornje mišićne partije;
  • Nevjerovatna dinamika pokreta je odlika ove fizičke aktivnosti. Na rolerima možete izvoditi veliki broj različitih vrlo zahtjevnih pokreta, pa čak i joga poze, i na taj način poboljašti svoju koodinaciju i agilnost;
  • Pravilan položaj tijela u toku vožnje rolera je takav da jača trbušne mišiće, popravlja držanje tijela i sprečava pojavu bola u leđima;
  • Ako vozite rolere brzinom od 16 km/h, potrošićete oko 360 kalorija za sat vremena ove rekreacije. Ne zaboravite i da ćete istovremeno sagorijevati masne naslage, ali i zatezati i oblikovati svoje tijelo;
  • Vožnja rolera može pozitivno uticati i na vaše samopouzdanje.

Vožnja rolera i djeca

Vožnja rolera je izuzetno popularan vid rekracije među djecom. Kroz ovu aktivnost, djeca uče mnogo o dinamici pokreta, motorici i koordinaciji i to na jedan veoma zabavan način. Postoje modeli rolera čija se veličina može podešavati, tako da su idealna opcija za dječja stopala koja brzo rastu. Dok budu učili da voze rolere, padovi su gotovo neizbježni, tako da vam savjetujemo da svojim mališanima obezbijedite adekvatnu zaštitnu opremu – kacigu, štitnike za šake, koljena i laktove. Uz pomoć ove opreme, zaštitićete svoju djecu od povreda, ali i njihovu odjeću od cijepanja.

Roleri ili rolšue?

Rolšue su svoju slavu stekle u osamdesetim godinama prošlog vijeka, kada su bile nezaobilazan detalj na glamuroznim disko žurkama i igrankama. Vožnja rolera i rolšua je vrlo slična aktivnost, a glavna razlika se ogleda u rasporedu točkova na rolerima i rolšuama. Kod rolera, sva četiri točka su postavljena u jednom nizu, dok se kod rolšua dva točka nalaze na prednjem dijelu, a druga dva na zadnjem dijelu cipele. Vožnja rolšua je nedavno doživjela veliki povratak na scenu, i to zahvaljujući popularnoj dječjoj telenoveli “Soy Luna”.

Rekreirajte se uz vožnju rolerima!