Vodič za idealnu odjeću i obuću za planinarenje

Proljeće je kao stvoreno za prve planinarske korake. Dani traju duže, vrijeme se poboljšava, priroda budi – scenario kao stvoren za planinarske avanture. No, prije nego se odvažite uskočiti u gojzerice i uputiti se na prvu stazu, potrebno je opremiti se za planinarenje. Kvalitetna planinarska oprema je neophodna kako bi svaki izlet u prirodu prošao sigurno i zaštićeno. Naravno, nećemo istu opremu nositi na bukvalno svaki planinarski izlet jer ćemo ono što nosimo na sebi i u ruksaku prilagoditi terenu, težini staze i vremenskim uslovima. Ipak postoji onaj dio opreme koji je neophodan. Slobodno možemo reći da postoje tri “the holy grail” planinarske opreme bez kojih ne idete na planinarske izlete. To su: gojzerice, planinarski ruksak i planinarska jakna. U ove tri stavke vaše opreme dobro je uložiti više.

Najbolje patike za trčanje ove sezone

Trčanje i dalje ostaje jedna od najčešćih fizičkih aktivnosti. Ovo se može pripisati prirodnosti kretanja i dostupnosti ovog sporta – svako može da trči. Bez plaćanja ulaznice, plaćanja pristupa video sadržaju i kupovine širokog spektra opreme. Potreban vam je samo jedan prilagođeni i visokokvalitetni komad koji će zaštititi vaša stopala, noge, leđa i zglobove od neželjenih povreda, a istovremeno vam pružiti još bolje iskustvo trčanja. Ovo su kvalitetne patike za trčanje.

Novine na trkačkim policama

Na policama se svake sezone nađe više od 100 modela patike za trčanje. Kako bismo odabrali pravu ponudu u širokom asortimanu, pronašli smo neke od najpopularnijih modela za rekreativne trkače. Optimalno ublažavanje, podrška i odziv su one karakteristike patike za trčanje koje rekreativni trkači najčešće traže za svoje redovne treninge. Kada birate patike za trčanje, takođe je važno da odaberete pogodan za podlogu na kojoj trčite i da pružite adekvatnu podršku vašem luku za stopala.

Osnove trčanja: Kako do pravih rezultata?

Bez obzira da li ste na početku karijere trčanja ili je vaš korak već prešao na brži tempo, možete poboljšati svoje trčanje uz nekoliko jednostavnih i ključnih osnova. Tokom trčanja stimulišemo funkcionisanje kardiovaskularnog i mišićno-skeletnog sistema. Oba sistema se moraju naviknuti na nove pokrete i ojačati svakim treningom, tako da je važno da povećavate intenzitet treninga polako i postojano.

Asics GEL-NIMBUS 25: potpuno novi nivo udobnosti

Još uvijek sanjate o udobnim patikama za trčanje u kojima možete trčati satima, a da ih ne osjetite na nogama? Isprobajte Asics GEL-NIMBUSTM 25 patike za trčanje koje će vas odvesti u potpuno nove dimenzije trčanja. Ne tako davno, brend patika za trčanje Asics lansirao je potpuno novi model patika za trčanje, GEL-NIMBUSTM 25, kojim je impresionirao trkačku javnost i medije širom svijeta.

Razbijamo zablude o zimskom trčanju

Green series: priroda, sport i međusobno poštovanje

Ljudi postaju sve svjesniji raznih negativnih uticaja na planetu, pa nije iznenađujuće što je apel upućen i modnoj i sportskoj industriji.

PATIKE ZA TRČANJE NA UREĐENIM STAZAMA

Patike za trčanje na uređenim stazama. Krajem zime, ljubitelji trčanja se raduju malo blažim temperaturama kako bi na prijatnijim temperaturama ponovo započeli svoje proljećne treninge trčanja. Ovo je i prilika kada se kuju novi planovi trčanja, postavljaju lični izazovi i, naravno, kada je potrebno izabrati odgovarajuću opremu za trčanje.

VAŽNOST SPORTSKIH GRUDNJAKA

Pitate li estetske hirurge, jednoglasno će reći da je grudnjak jedan od najvažnijih dijelova ženske garderobe. Mnoge žene ponekad čine grešake pri odabiru grudnjaka. Zato stručnjaci često postavljaju pomalo cinično pitanje: “Ne nosite ‘grudnjak’ samo zato da bi vas grijao?” Anatomija ženskog tijela ima određene specifičnosti i grudi su svakako jedna od njih.

ADIDAS ULTRABOOST 22 – NAPRAVLJENE SA POSEBNOM PAŽNJOM ZA SVE LJUBITELJKE TRČANJA

Iako su spoljne temperature i dalje prilično niske, nešto duži dan svakako je jedan od prvih vjesnika proljeća. Ovo je takođe vrijeme kada svi najatraktivniji trkači već počinju da se hvale sa novim komadima opreme za trčanje koja će im biti potrebna za prve proljećne kilometre.